Peter Levine vroeg zich af waarom prooidieren geen last hebben van traumatische ervaringen. Hij zag antilopen die net ontkomen waren aan een leeuw enorm trillen. Het lichaam kon zo de overlevingsenergie afvoeren. Mensen zouden dit ook moeten doen, na een spannende of bedreigende ervaring. Maar soms kan dit niet of zijn de risico’s te groot. Dan blijft de overlevingsenergie in het lichaam vastzitten. Peter Levine ontwikkelde een werkwijze waardoor deze overlevingsenergie alsnog op een veilige manier kan worden losgelaten, afgevoerd.
Inmiddels wordt Somatic Experiencing® wereldwijd onderwezen als methode voor het verwerken van diverse soorten trauma’s. Het is een subtiele werkwijze waarbij sensaties, gevoelens, beelden ed. gevolgd en bijgestuurd worden met de klacht of het verhaal als ingang. Veel cliënten zijn verwonderd hoe een klacht een reactie in het lichaam geeft. En hoe het volgen van deze reactie en het werken met hulpbronnen (positieve ervaringen) leidt tot ervaringen van vroeger, tot vecht en vluchtbewegingen die niet afgemaakt zijn. Het alsnog succesvol afmaken van deze bewegingen, leidt tot loslating van de overlevingsenergie. Hierdoor kunnen klachten verdwijnen.
Voor een video over Somatic Experiencing® (engelstalig) zie hier
In deze video zie je hoe een antilope uit de bevriezing komt hier
