Ga naar de inhoud

Welkom bij Alsnog Verwerkt

Bij lichaamsgerichte (psycho-)therapie staan lichaam en geest centraal. Veel psychische klachten en stress voel je immers in je lijf. En veel lichamelijk ongemak leidt tot psychische klachten. Het zenuwstelsel is hierin de verbindende schakel. Onverwerkte ervaringen zitten in het zenuwstelsel opgeslagen. En leiden tot klachten of belemmeren herstel.

 

We noemen het trauma

Veel klachten hebben te maken met onverwerkte, ingrijpende ervaringen. We noemen het trauma. Trauma ontstaat als we niet goed kunnen reageren op de bedreigende situatie en nadien niet kunnen ontladen. Dan blijft de overlevingsenergie vastzitten in ons zenuwstelsel, vaak zonder dat we ons hiervan bewust zijn. Stress zonder aanwijsbare oorzaak.

Ook leven en vormen we ons om het trauma heen. Om te voorkomen dat we ons weer zo voelen als toen; machteloos, alleen, angstig etc. Overlevingsstrategieën noemen we ze. Die kunnen ons later behoorlijk in de weg zitten; in relaties, op ons werk, als het even tegenzit. Ze beïnvloeden ons gevoel van vertrouwen, veiligheid en eigenwaarde.

Al weten we zelf niet meer wat er gebeurd is, ons lichaam herinnert het zich nog wel!  Lees meer

Peter Levine ontdekte 40 jaar geleden dat trauma meer biologisch is dan psychologisch. In gevaar nemen onze dierlijke programma’s het over. Trauma-klachten ontstaan vaak als deze processen niet afgerond zijn. En er nadien geen veiligheid is om de spanning te ontladen. Somatic Experiencing®, ontwikkeld door Peter Levine en wereldwijd toegepast, is de belangrijkste  benadering waaruit ik werk. Daarnaast behandel ik vanuit de NARM® en andere behandelvormen.

Met wat voor klachten en vragen kun je terecht?

Onverwerkt trauma en onze aanpassing daaraan kan leiden tot emotionele, fysieke, mentale en ook spirituele klachten. Vaak is niet duidelijk hoe deze te maken hebben met eerdere ervaringen, als kind of als volwassene. Dat wordt in de behandeling waarin we de lichamelijke en emotionele reacties volgen vaak meer duidelijk. Hieronder staat een lijst met klachten die we vaak tegenkomen:

  • Slapeloosheid, onrust, stress, piekeren
  • Burn-out of ertegen aanzitten
  • Snel van slag, heftig reageren
  • Moe, lusteloos, hulpeloos, depressief
  • Schaamte en schuld, gebrek aan eigenwaarde
  • Angst, paniekerig, jezelf isoleren
  • Moeite om je grenzen te herkennen en bewaken
  • Moeite met intimiteit, nabijheid van anderen
  • Dwingende gedachten
  • Chronische aandoeningen en pijn
  • Gebrek aan levenslust en vertrouwen.

 

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek hoor ik graag wat je klachten zijn, wat je hebt meegemaakt en wat je van de behandeling verwacht. Ik kan een beeld geven van hoe ik naar de klachten kijk en wat de behandeling zou kunnen bijdragen. Aansluitend kunnen we een proefsessie doen. We werken vanaf de stoel.