Het aantal vrouwen, en ook mannen dat seksueel misbruikt is, is enorm. Het kan veel schade veroorzaken in iemands leven. Vaak is het als een schaduw aanwezig, niet bewust, vaak beschaamd. Hieronder noem ik enkele aspecten die we tegenkomen bij het verwerken van seksueel trauma.
De leeftijd en omstandigheden waaronder het is gebeurd is van belang. Zo kan het vertrouwen in ouders heftig geschaad worden als deze niet beschikbaar zijn of zelf dader zijn. Of als hun reactie niet helpend is, mogelijk eerder beschamend. We bespreken dit en verkennen de reacties in het lichaam hier en nu. Waar nodig voegen we toe wat toen afwezig was.
Seksueel geweld is grensoverschrijdend. Vaak was een natuurlijke reactie toen niet mogelijk of onverstandig. Bevriezen, niet reageren en dissocieren zijn ‘normale’ reacties die de kans op overleven vergroten! Dat kan heel verwarrend en beschamend zijn. In therapie volgen we de taal van het lichaam. Zodat opgeslagen reacties en energie vrij komen en kunnen ontladen. En je je opnieuw bewust mag worden van je grenzen en verdedigingsmogelijkheden.
Intimiteit, aanraking en seksualiteit worden beladen. Het toelaten gaat gepaard met heftige of soms ook subtiele fysieke en emotionele reacties van onveiligheid. Dissociatie en dan maar laten gebeuren komen veel voor. Het is zo belangrijk om stap voor stap intimiteit en aanraking opnieuw in eigendom te nemen. Als je hier in geïnteresseerd bent, kijk dan eens naar de lezing van Ariel Giaretto
Omdat het meeste misbruik door ‘bekenden’ wordt gedaan, kunnen normaal veilige plekken onveilig worden: school, je werk, de buurt maar nog het vaakst, het eigen huis en gezin. Dit zet een continue alertheid aan. Je kunt vaak niet weg, niet vechten en moet doen alsof er niets aan de hand is, zeker als kind. Veel kinderen denken dat er iets mis is met ze en schamen zich. Soms leidt dit tot zelf beschadigend en ondermijnend gedrag. Een belangrijk doel in de behandeling is om dit zelfbeeld te ontkrachten en om de verdedigingsmechanismen vrij te maken, weer in eigendom te nemen. En de ingehouden energie en emoties te ontladen.
Als mannelijke therapeut werk ik met alle respect voor de grenzen en reacties die ik als man oproep. We stemmen steeds af welke afstand en grenzen nodig zijn. Voor het in eigendom nemen van het lichaam, aanraking en de eigen seksualiteit adviseer ik vrouwen om met een vrouwelijke therapeut te werken of dit met de partner te verkennen. Maar het is ook zo dat vrouwen juist mij als man kiezen omdat ze het vertrouwen in mannen willen herstellen. Daar draag ik graag aan bij.
